Ramazan ayı təqvimi 2020

ONLAYN: 17

Qonaq: 761 Cəmi: 781
Saytda onlyan olanları görmək üçün QEYDİYYATDAN keçin.

Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Kənan Heydərov
Xəbər 15
Cəmi: 5454
amon
Xəbər 10
Cəmi: 837
Avara_Şair
Xəbər 4
Cəmi: 1544
Xaliq
Xəbər 1
Cəmi: 334
Azra
Xəbər 1
Cəmi: 11

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Kənan Heydərov » Sensiz darixiram

Mesaj: Uşaqların Beynəlxalq Müdafiəsi Günü münasibəti ilə səni təbrik edirəm

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,4 Milyon
3) Sistem » 479,4 Min
4) Sol Meleyim » 455,9 Min
5) Avara_Şair » 395,6 Min
6) Sensiz darixiram » 394,1 Min
7) L e o n » 357,2 Min
8) AzizA » 291,6 Min
9) Elnare » 223,3 Min
10) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
11) amon » 147 Min
12) poppy » 144 Min
13) SeKeRCiK » 139,3 Min
14) _O.R.X.A.N_ » 120,8 Min
15) Nani_Fit » 87,1 Min
16) pandisim » 82,8 Min
17) sessiz musiqim » 82,1 Min
18) _Uğurböceyi_ » 79,9 Min
19) Xaliq » 79 Min
20) Ümidli gözəl » 78,9 Min

Reklam

Bir dəfə klik edin

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Elnare
Şərh: 13
Cəmi: 1773
Dear
Şərh: 12
Cəmi: 1215
_AzƏrİ_QıZı_
Şərh: 8
Cəmi: 210
GozeLoV
Şərh: 6
Cəmi: 45
Xaliq
Şərh: 3
Cəmi: 262
amon
Şərh: 2
Cəmi: 798
Kənan Heydərov
Şərh: 1
Cəmi: 7797
JokeR
Şərh: 1
Cəmi: 78
Sensiz darixiram
Şərh: 1
Cəmi: 4010
_Uğurböceyi_
Şərh: 1
Cəmi: 2597

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Kənan Heydərov
Bugün 30
Cəmi: 30
Xaliq
Bugün 14
Cəmi: 14
GozeLoV
Bugün 13
Cəmi: 13
_AzƏrİ_QıZı_
Bugün 11
Cəmi: 11
Dear
Bugün 9
Cəmi: 9
Elnare
Bugün 9
Cəmi: 9
Avara_Şair
Bugün 5
Cəmi: 5
amon
Bugün 4
Cəmi: 4
Azra
Bugün 2
Cəmi: 2
Alizade.m
Bugün 2
Cəmi: 2

Reklam

Bir dəfə klik edin
Faydalarını biləndən sonra hamı bu meyvəni almaq istəyəcək
Maraqlı Yüklə
Faydalarını biləndən sonra hamı bu meyvəni almaq istəyəcək
Faydalarını biləndən sonra hamı bu meyvəni almaq istəyəcək

Sarısına nisbətən daha çox beta-karotin və C vitamini ehtiva edən qırmızı bananın bir çox faydası mövcuddur. Dadı çiyələyə yaxın olan bu banan lif baxımından da zəngindir. Dietoloqlar qırmızı bananın sağlamlıq baxımından faydalı olduğunu deyirlər.

Qırmızı banan normal banandan daha kiçik ölçülü, qabığı tünd-qırmızı və ya bənövşəyi rənglərdə olan banan növüdür. Bu meyvə Şərqi Afrika, Asiya, Cənubi Amerika və Birləşmiş Ərəb Əmirlikləri istehsalçıları tərəfindən idxal edilir. Yetişdikcə rəngi daha da tündləşir. Marmelad, cips, şokolad, pudinq, biskvit kimi məhsullarda istifadə edilən qırmızı bananın, eyni zamanda, unu da hazırlanır.

Dadı sarı banana yaxın olan qırmızı bananda yüngül moruq, çiyələk və manqo qoxuları da var. Qırmızı rəngini tərkibindəki beta-karotindən alan bu banan növünün dadı şirin çiyələyə yaxındır. Sarı banana nisbətən daha yumşaq və şirindir. Qırmızı banan tərkibindəki vitamin və minerallarla sarı banana bənzərdir. Kalium, beta-karotin, dəmir, B6 və C vitamini ehtiva edir.

Qida dəyəri və enerjisi yüksək olan bir orta boylu qırmızı banan 400 mg kalium ehtiva edir. Yüksək kalium tərkibi baxımından ürək əzələsi funksiyaları və həzm sistemi üçün olduqca faydalıdır. Gündəlik C vitamini ehtiyacının 15%-i qarşılayır.

C vitamini bədəni xəstəliklərə qarşı qoruyan güclü bir antioksidantdır. C vitamini tərkibi ilə qırmızı banan bədəni sərbəst radikallara qarşı qoruyaraq, ürək böhranı və xərçəng riskini azaldan, immunitet sistemini gücləndirən bir qidadır. Liflə zəngindir, gündəlik lif ehtiyacının 16%-ni qarşılayır. Lif tərkibi ilə ürək xəstəlikləri və 2-ci tip diabet riskini azaldır. Eyni zamanda, yüksək miqdarda B6 vitamini ehtiva edir. Yaddaşsızlıq, əsəbilik, yorğunluq, qan azlığı və yuxusuzluğa səbəb olan B6 vitamini çatışmazlığına qarşı banan yeyə bilərsiniz. Bundan başqa, qan hüceyrələri və zülal maddələr mübadiləsini dəstəkləyir. Bananın rəngi nə qədər tünddürsə, C vitamini və beta-karotin baxımından bir o qədər zəngindir.

Qatıq və südə qata bilər, quruda, dondura bilərsiniz, meyvə salatlarınıza və şirniyyatlarınıza əlavə edə bilərsiniz.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 3
  1. Esmeralda
    satilirki Azerbaycanda bu banandan?
    -=* Medalları *=-

  2. ♔Kraliça♔
    Təşəkkürlər
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

  3. ♥Мой Мир♥
    ilk şərh mənnən)
    -=* Medalları *=-

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.