Onlayn Reklam

Bir Dəfə Klik edin

Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
amon
Xəbər 19
Cəmi: 683
Avara_Şair
Xəbər 9
Cəmi: 580
Love Angel
Xəbər 7
Cəmi: 185
Ümidli gözəl
Xəbər 5
Cəmi: 213
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 3
Cəmi: 289
emrahbabayevv
Xəbər 2
Cəmi: 7
fidann
Xəbər 1
Cəmi: 92
Kənan Heydərov
Xəbər 1
Cəmi: 3623
turalbagirov
Xəbər 1
Cəmi: 2

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,5 Milyon
3) Avara_Şair » 634,5 Min
4) ❤Hicablı❤qadın❤ » 479,2 Min
5) Sol Meleyim » 455,7 Min
6) Sensiz darixiram » 392,8 Min
7) _Uğurböceyi_ » 380 Min
8) L e o n » 357,2 Min
9) AzizA » 291,6 Min
10) Elnare » 220,6 Min
11) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
12) Ümidli gözəl » 175,8 Min
13) poppy » 145,5 Min
14) SeKeRCiK » 139,3 Min
15) amon » 136,9 Min
16) _O.R.X.A.N_ » 121,9 Min
17) Nani_Fit » 87 Min
18) pandisim » 82,8 Min
19) sessiz musiqim » 81,8 Min
20) Love Angel » 77,1 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn Reklam

Bir Dəfə Klik edin
Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Love Angel
Şərh: 22
Cəmi: 310
Elnare
Şərh: 10
Cəmi: 1443
Avara_Şair
Şərh: 10
Cəmi: 293
_Uğurböceyi_
Şərh: 9
Cəmi: 2560
Ümidli gözəl
Şərh: 9
Cəmi: 573
Kənan Heydərov
Şərh: 3
Cəmi: 7674
amon
Şərh: 3
Cəmi: 741
Esmeralda
Şərh: 2
Cəmi: 7661
CEYLAN
Şərh: 2
Cəmi: 18
ODiNoKiY_VoLK
Şərh: 1
Cəmi: 84

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Ümidli gözəl
Bugün 1518
Cəmi: 1518
Avara_Şair
Bugün 1502
Cəmi: 1502
Love Angel
Bugün 644
Cəmi: 644
Sol Meleyim
Bugün 554
Cəmi: 554
Elnare
Bugün 525
Cəmi: 525
JokeR
Bugün 501
Cəmi: 501
_Uğurböceyi_
Bugün 467
Cəmi: 467
Kənan Heydərov
Bugün 448
Cəmi: 448
L e o n
Bugün 440
Cəmi: 440
son nefes
Bugün 267
Cəmi: 267
Faydalarını biləndən sonra hamı bu meyvəni almaq istəyəcək
Maraqlı Yüklə
Faydalarını biləndən sonra hamı bu meyvəni almaq istəyəcək
Faydalarını biləndən sonra hamı bu meyvəni almaq istəyəcək

Sarısına nisbətən daha çox beta-karotin və C vitamini ehtiva edən qırmızı bananın bir çox faydası mövcuddur. Dadı çiyələyə yaxın olan bu banan lif baxımından da zəngindir. Dietoloqlar qırmızı bananın sağlamlıq baxımından faydalı olduğunu deyirlər.

Qırmızı banan normal banandan daha kiçik ölçülü, qabığı tünd-qırmızı və ya bənövşəyi rənglərdə olan banan növüdür. Bu meyvə Şərqi Afrika, Asiya, Cənubi Amerika və Birləşmiş Ərəb Əmirlikləri istehsalçıları tərəfindən idxal edilir. Yetişdikcə rəngi daha da tündləşir. Marmelad, cips, şokolad, pudinq, biskvit kimi məhsullarda istifadə edilən qırmızı bananın, eyni zamanda, unu da hazırlanır.

Dadı sarı banana yaxın olan qırmızı bananda yüngül moruq, çiyələk və manqo qoxuları da var. Qırmızı rəngini tərkibindəki beta-karotindən alan bu banan növünün dadı şirin çiyələyə yaxındır. Sarı banana nisbətən daha yumşaq və şirindir. Qırmızı banan tərkibindəki vitamin və minerallarla sarı banana bənzərdir. Kalium, beta-karotin, dəmir, B6 və C vitamini ehtiva edir.

Qida dəyəri və enerjisi yüksək olan bir orta boylu qırmızı banan 400 mg kalium ehtiva edir. Yüksək kalium tərkibi baxımından ürək əzələsi funksiyaları və həzm sistemi üçün olduqca faydalıdır. Gündəlik C vitamini ehtiyacının 15%-i qarşılayır.

C vitamini bədəni xəstəliklərə qarşı qoruyan güclü bir antioksidantdır. C vitamini tərkibi ilə qırmızı banan bədəni sərbəst radikallara qarşı qoruyaraq, ürək böhranı və xərçəng riskini azaldan, immunitet sistemini gücləndirən bir qidadır. Liflə zəngindir, gündəlik lif ehtiyacının 16%-ni qarşılayır. Lif tərkibi ilə ürək xəstəlikləri və 2-ci tip diabet riskini azaldır. Eyni zamanda, yüksək miqdarda B6 vitamini ehtiva edir. Yaddaşsızlıq, əsəbilik, yorğunluq, qan azlığı və yuxusuzluğa səbəb olan B6 vitamini çatışmazlığına qarşı banan yeyə bilərsiniz. Bundan başqa, qan hüceyrələri və zülal maddələr mübadiləsini dəstəkləyir. Bananın rəngi nə qədər tünddürsə, C vitamini və beta-karotin baxımından bir o qədər zəngindir.

Qatıq və südə qata bilər, quruda, dondura bilərsiniz, meyvə salatlarınıza və şirniyyatlarınıza əlavə edə bilərsiniz.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 3
  1. Esmeralda
    satilirki Azerbaycanda bu banandan?
    -=* Medalları *=-

  2. ♔Kraliça♔
    Təşəkkürlər
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

  3. ♥Мой Мир♥
    ilk şərh mənnən)
    -=* Medalları *=-

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.