Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Kənan Heydərov
Xəbər 164
Cəmi: 5134
Avara_Şair
Xəbər 108
Cəmi: 1508
amon
Xəbər 3
Cəmi: 756
JokeR
Xəbər 1
Cəmi: 29

Son Şərhlər

Əlavə edilmiş son şərhlər

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Kənan Heydərov » Avara_Şair

Mesaj: TEBRİK EDİREM

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,6 Milyon
3) Avara_Şair » 645,1 Min
4) ❤Hicablı❤qadın❤ » 479,2 Min
5) Sol Meleyim » 455,9 Min
6) Sensiz darixiram » 393,3 Min
7) _Uğurböceyi_ » 381 Min
8) L e o n » 357,2 Min
9) AzizA » 291,6 Min
10) Elnare » 221,1 Min
11) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
12) Ümidli gözəl » 177,7 Min
13) poppy » 144 Min
14) SeKeRCiK » 139,3 Min
15) amon » 134,7 Min
16) _O.R.X.A.N_ » 121,9 Min
17) Nani_Fit » 87,1 Min
18) pandisim » 82,8 Min
19) sessiz musiqim » 81,8 Min
20) Love Angel » 77,1 Min

Reklam

Bir dəfə klik edin
loading.az

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Sensiz darixiram
Şərh: 1
Cəmi: 3788
Azra
Şərh: 1
Cəmi: 299
_Uğurböceyi_
Şərh: 1
Cəmi: 2588

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Kənan Heydərov
Bugün 267
Cəmi: 267
Avara_Şair
Bugün 147
Cəmi: 147
GozeLoV
Bugün 51
Cəmi: 51
amon
Bugün 29
Cəmi: 29
Azra
Bugün 10
Cəmi: 10
JokeR
Bugün 10
Cəmi: 10
Ümidli gözəl
Bugün 6
Cəmi: 6
son nefes
Bugün 6
Cəmi: 6
Sensiz darixiram
Bugün 4
Cəmi: 4
Alizade
Bugün 3
Cəmi: 3

Reklam

Bir dəfə klik edin
loading.az
Bu tərəvəzləri bişmiş halda yeyin - Orqanizm üçün daha faydalıdır
Mətbəx / Sağlamlıq Yüklə
Bu tərəvəzləri bişmiş halda yeyin - Orqanizm üçün daha faydalıdır
Adətən tərəvəzlərin çiy halda yeyilməsi məsləhət görülür, çünki onlar yüksək temperatura məruz qalanda tərkibində olan vitamin və mineralların çoxunu itirir. Loading.Az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, bəzi tərəvəzlərin bişirilmiş halda yeyilməsi məsləhətdir.

Həmin tərəvəzlər sırasında ilk yeri kələm tutur. Liflə zəngin olan kələmi bişirib yeyəndə xolesterinin səviyyəsi aşağı düşür

Digər bir faydalı tərəvəz isə ispanaqdır. Kalsium, dəmir və maqnezium mənbəyi olan ispanağı bişirib yeyəndə onun qida dəyəri üç dəfə artır.

Tərkibində beta-karotin və A vitamini olan yerkökünün də bişirilib qəbul edilməsi faydalıdır.

Göbələk də həzmi çətin olan qidalardandır. Onun bişirilməsi daha asan həzm edilməsinə səbəb olur və tərkibindəki toksinlər məhv olduğuna görə orqanizm üçün daha faydalı hala gəlir.

Adətən çiy yeyilməsi sevilən pomidorun da bişirilərək qəbul edilməsi məsləhətdir. Onu bişirəndə tərkibindəki likopenin miqdarı 30 faiz artır. Likopen xərçəngə qarşı mübarizə aparan ən güclü maddə hesab edilir.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 1
  1. L e o n
    Bezi terevezler var ki onlari biwirmek lazimdir.
    Xeber ucun teshekkur.
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-



Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.