Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Kənan Heydərov
Xəbər 269
Cəmi: 4129
Avara_Şair
Xəbər 254
Cəmi: 1090
Ümidli gözəl
Xəbər 3
Cəmi: 223
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 3
Cəmi: 299
JokeR
Xəbər 2
Cəmi: 11

Reklam

Bir dəfə klik edin
loading.az

Son Şərhlər

Əlavə edilmiş son şərhlər

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,5 Milyon
3) Avara_Şair » 640,7 Min
4) ❤Hicablı❤qadın❤ » 479,2 Min
5) Sol Meleyim » 455,9 Min
6) Sensiz darixiram » 392,9 Min
7) _Uğurböceyi_ » 380,1 Min
8) L e o n » 357,2 Min
9) AzizA » 291,6 Min
10) Elnare » 221 Min
11) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
12) Ümidli gözəl » 177,1 Min
13) poppy » 145,5 Min
14) SeKeRCiK » 139,3 Min
15) amon » 134,2 Min
16) _O.R.X.A.N_ » 121,9 Min
17) Nani_Fit » 87,1 Min
18) pandisim » 82,8 Min
19) sessiz musiqim » 81,8 Min
20) Love Angel » 77,1 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Reklam

Bir dəfə klik edin
loading.az
Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Elnare
Şərh: 5
Cəmi: 1498
JokeR
Şərh: 2
Cəmi: 38
Avara_Şair
Şərh: 2
Cəmi: 301
Kənan Heydərov
Şərh: 2
Cəmi: 7685
Sensiz darixiram
Şərh: 1
Cəmi: 3741

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Avara_Şair
Bugün 2275
Cəmi: 2275
Ümidli gözəl
Bugün 1830
Cəmi: 1830
Kənan Heydərov
Bugün 1463
Cəmi: 1463
Love Angel
Bugün 644
Cəmi: 644
_Uğurböceyi_
Bugün 599
Cəmi: 599
Elnare
Bugün 583
Cəmi: 583
Sol Meleyim
Bugün 570
Cəmi: 570
JokeR
Bugün 510
Cəmi: 510
L e o n
Bugün 440
Cəmi: 440
son nefes
Bugün 270
Cəmi: 270
Hansı qırmızı məhsullar sayəsində ürək sağlam və güclü olur?
Sağlamlıq Yüklə
Hansı qırmızı məhsullar sayəsində ürək sağlam və güclü olur?
Yeni məlumatlara görə, qırmızı meyvə və tərəvəzləri qəbul etmək ürək-damar xəstəlikləri riskini 50%-ə qədər azaldır. Qırmızı məhsulların tərkibində olan karbohidratlar, zülallar, yağlar və vitaminlər ürəyə lazım olan enerji şəklində qana ötürülür və bütün bədənə yayılır.
Həmçinin bu məhsullar 60 yaşdan yuxarı olan insanların görmə problemini aradan qaldırır və xərçəng xəstəliyinin inkişafına mane olur. İndi isə, gəlin bu faydalı məhsullarla tanış olaq :

● Pomidor
Pomidorun tərkibində olan " lycopene" maddəsi onda qırmızı piqmenti yaradır. Bu piqment sayəsində ürək sağlam enerjiyə sahib olur. Bundan əlavə, göz ağrılarını aparmaq üçün isti pomidor məhsullarından istifadə etmək
məqsədəuyğundur. İsti pomidor məhsulları dedikdə, tomat sousu, ketçup və pomidor konservi nəzərdə tutulur. Bu məhsullarda istilik çox olduğundan lycopene piqmentinin miqdarı olduqca yüksəkdir.

● Albalı
Albalının malik olduğu parlaq qırmızı rəng onun güclü antioksidantlarla zəngin olduğundan xəbər verir. Bu isə, iltihabın qarşısını almaq üçün əlverişli üsuldur.

● Qırmızı lobya
Paxlalı məhsulların çoxunda olduğu kimi qırmızı lobyada da zülal miqdarı yüksəkdir. Bu isə, ürək problemlərini aradan qaldırmaqda olduqca faydalıdır. Bundan əlavə, bu məhsul kaliumla zəngin olduğundan qan təzyiqini normada saxlayır. Bunun sayəsində bir çox xəstəliklərin qarşısını almaq olar.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 3
  1. Elnare
    Faydali lazimli melumatdi.paylashima gore Coxsaqol
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    Ne yaxshi ki varsan ❤️
  2. son nefes
    Melumatim yox idi. Twk
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    Hayat bazen kayb etdiyin yerden baslar...insta. @62cideqiqe
  3. L e o n
    Bu barede melumatim var idi teshekkurler.
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-



Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.