Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Avara_Şair
Xəbər 113
Cəmi: 518
Sol Meleyim
Xəbər 53
Cəmi: 922
Love Angel
Xəbər 12
Cəmi: 172
Ümidli gözəl
Xəbər 8
Cəmi: 189
❤Hicablı❤qadın❤
Xəbər 2
Cəmi: 943
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 2
Cəmi: 284
JokeR
Xəbər 1
Cəmi: 9

Son Şərhlər

Əlavə edilmiş son şərhlər

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Ümidli gözəl » Kənan Heydərov

Mesaj: vəfali dostum ad gunun mubarek

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,5 Milyon
3) ❤Hicablı❤qadın❤ » 479,1 Min
4) Sol Meleyim » 430,4 Min
5) Sensiz darixiram » 392,5 Min
6) _Uğurböceyi_ » 381,6 Min
7) L e o n » 357,2 Min
8) Avara_Şair » 301,3 Min
9) AzizA » 291,6 Min
10) Elnare » 220,2 Min
11) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
12) Ümidli gözəl » 172,8 Min
13) poppy » 145,4 Min
14) SeKeRCiK » 139,3 Min
15) amon » 136,4 Min
16) _O.R.X.A.N_ » 121,9 Min
17) Nani_Fit » 87 Min
18) pandisim » 82,8 Min
19) sessiz musiqim » 81,5 Min
20) JustWatch » 73,7 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Elnare
Şərh: 61
Cəmi: 1382
Love Angel
Şərh: 22
Cəmi: 263
Ümidli gözəl
Şərh: 11
Cəmi: 547
Avara_Şair
Şərh: 10
Cəmi: 267
_Uğurböceyi_
Şərh: 8
Cəmi: 2511
Sol Meleyim
Şərh: 5
Cəmi: 2055
son nefes
Şərh: 4
Cəmi: 273
Esmeralda
Şərh: 2
Cəmi: 7658
JustWatch
Şərh: 2
Cəmi: 105
Evrikaa
Şərh: 2
Cəmi: 6

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Avara_Şair
Bugün 1056
Cəmi: 1056
Ümidli gözəl
Bugün 860
Cəmi: 860
Love Angel
Bugün 555
Cəmi: 555
Sol Meleyim
Bugün 507
Cəmi: 507
JokeR
Bugün 500
Cəmi: 500
Elnare
Bugün 463
Cəmi: 463
L e o n
Bugün 434
Cəmi: 434
son nefes
Bugün 245
Cəmi: 245
Zehra_A
Bugün 188
Cəmi: 188
Alizade
Bugün 103
Cəmi: 103
Hansı qırmızı məhsullar sayəsində ürək sağlam və güclü olur?
Sağlamlıq Yüklə
Hansı qırmızı məhsullar sayəsində ürək sağlam və güclü olur?
Yeni məlumatlara görə, qırmızı meyvə və tərəvəzləri qəbul etmək ürək-damar xəstəlikləri riskini 50%-ə qədər azaldır. Qırmızı məhsulların tərkibində olan karbohidratlar, zülallar, yağlar və vitaminlər ürəyə lazım olan enerji şəklində qana ötürülür və bütün bədənə yayılır.
Həmçinin bu məhsullar 60 yaşdan yuxarı olan insanların görmə problemini aradan qaldırır və xərçəng xəstəliyinin inkişafına mane olur. İndi isə, gəlin bu faydalı məhsullarla tanış olaq :

● Pomidor
Pomidorun tərkibində olan " lycopene" maddəsi onda qırmızı piqmenti yaradır. Bu piqment sayəsində ürək sağlam enerjiyə sahib olur. Bundan əlavə, göz ağrılarını aparmaq üçün isti pomidor məhsullarından istifadə etmək
məqsədəuyğundur. İsti pomidor məhsulları dedikdə, tomat sousu, ketçup və pomidor konservi nəzərdə tutulur. Bu məhsullarda istilik çox olduğundan lycopene piqmentinin miqdarı olduqca yüksəkdir.

● Albalı
Albalının malik olduğu parlaq qırmızı rəng onun güclü antioksidantlarla zəngin olduğundan xəbər verir. Bu isə, iltihabın qarşısını almaq üçün əlverişli üsuldur.

● Qırmızı lobya
Paxlalı məhsulların çoxunda olduğu kimi qırmızı lobyada da zülal miqdarı yüksəkdir. Bu isə, ürək problemlərini aradan qaldırmaqda olduqca faydalıdır. Bundan əlavə, bu məhsul kaliumla zəngin olduğundan qan təzyiqini normada saxlayır. Bunun sayəsində bir çox xəstəliklərin qarşısını almaq olar.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 3
  1. Elnare
    Faydali lazimli melumatdi.paylashima gore Coxsaqol
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    Ne yaxshi ki varsan ❤️
  2. son nefes
    Melumatim yox idi. Twk
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    Hayat bazen kayb etdiyin yerden baslar. Heyat avtobusda sag terefi izlerken sol terefde itirdiklerimizden ibaretdir...
  3. L e o n
    Bu barede melumatim var idi teshekkurler.
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-



Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.