Onlayn Reklam

Bir Dəfə Klik edin

Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Avara_Şair
Xəbər 12
Cəmi: 602
amon
Xəbər 3
Cəmi: 687

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,5 Milyon
3) Avara_Şair » 634,9 Min
4) ❤Hicablı❤qadın❤ » 479,2 Min
5) Sol Meleyim » 455,8 Min
6) Sensiz darixiram » 392,8 Min
7) _Uğurböceyi_ » 380,1 Min
8) L e o n » 357,2 Min
9) AzizA » 291,6 Min
10) Elnare » 220,7 Min
11) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
12) Ümidli gözəl » 176,3 Min
13) poppy » 145,5 Min
14) SeKeRCiK » 139,3 Min
15) amon » 137 Min
16) _O.R.X.A.N_ » 121,9 Min
17) Nani_Fit » 87 Min
18) pandisim » 82,8 Min
19) sessiz musiqim » 81,8 Min
20) Love Angel » 77,1 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn Reklam

Bir Dəfə Klik edin
Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Sensiz darixiram
Şərh: 10
Cəmi: 3733
Avara_Şair
Şərh: 2
Cəmi: 295
Asi
Şərh: 2
Cəmi: 2
Ümidli gözəl
Şərh: 2
Cəmi: 575
_Uğurböceyi_
Şərh: 2
Cəmi: 2562
Sol Meleyim
Şərh: 1
Cəmi: 2076
Elnare
Şərh: 1
Cəmi: 1454

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Ümidli gözəl
Bugün 1584
Cəmi: 1584
Avara_Şair
Bugün 1579
Cəmi: 1579
Love Angel
Bugün 644
Cəmi: 644
Sol Meleyim
Bugün 558
Cəmi: 558
Elnare
Bugün 539
Cəmi: 539
JokeR
Bugün 501
Cəmi: 501
_Uğurböceyi_
Bugün 492
Cəmi: 492
Kənan Heydərov
Bugün 473
Cəmi: 473
L e o n
Bugün 440
Cəmi: 440
son nefes
Bugün 267
Cəmi: 267
İnsanı uzunömürlü edən 3 məhsul
Sağlamlıq Yüklə
İnsanı uzunömürlü edən 3 məhsul
İndiki dövrdə bir çox insanlar müxtəlif növ xəstəliklərdən əziyyət çəkirlər. Onlardan ən çox yayılanları xərçəng, ürək və diabet kimi bir çox artmaqda olan xəstəlik növləridir. Bəs görəsən bu problemlərin başlıca səbəbləri nədir? Son məlumatlara görə, bu problemin ən əsas səbəbləri qəbul etdiyimiz məhsulların tərkibində trans piylər və natrium miqdarının həddindən çox olması və bu məhsulların xaricdən gətirilməsidir. Buna görə də, insanlar çıxış yolları axtarırlar. Sağlam həyat sürüb, daha uzunömürlü olmaq istəyirlər. Gəlin birlikdə insanları uzunömürlü edə biləcək bir neçə məhsulla tanış olaq:

1. Meyvə və tərəvəzlər
Diyetoloq mütəxəssislərin sözlərinə görə, indiki dövrdə ən yaxşı sağlam mənbə meyvə və tərəvəzlərdir. Onlar vitaminlə zəngin olduğundan bədəndə olan zərərli maddələrlə mübarizə aparırlar və onları məhv edirlər.

2. Yüksək lifli qidalar
Taxılla zəngin olan bütün çörək məmulatları qida liflərindən ibarətdir. Onlar xolesterini normaya salırlar, bu səbəbdən də, infarkt və insult riski olduqca azalır.

3. Qoz və paxlalı bitkilər
Qoz və paxlalı bitkilər uzunmüddətli sağlamlığa sahib olmaq üçün çox vacib qida qruplarından biridir. Bunun səbəbi isə, çox sadədir. Belə ki, bu məhsulların tərkibində bitki zülalı mövcuddur. Zülal maddəsi isə, insan bədəninə olduqca lazımlıdır. Bu səbəbdən də, paxlalı bitkilərdən tez-tez istifadə olunmalıdır.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 2
  1. L e o n
    Bilinir ki terkibleri nedi ne geldi qatirlar mehsullara ona gorede insanlarda xestelikler artib.
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-



  2. Elnare
    Faydali melumata gore coxsaqolun
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    Ne yaxshi ki varsan ❤️

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.