Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Avara_Şair
Xəbər 113
Cəmi: 518
Sol Meleyim
Xəbər 53
Cəmi: 922
Love Angel
Xəbər 12
Cəmi: 172
Ümidli gözəl
Xəbər 8
Cəmi: 189
❤Hicablı❤qadın❤
Xəbər 2
Cəmi: 943
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 2
Cəmi: 284
JokeR
Xəbər 1
Cəmi: 9

Son Şərhlər

Əlavə edilmiş son şərhlər

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Ümidli gözəl » Kənan Heydərov

Mesaj: vəfali dostum ad gunun mubarek

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,5 Milyon
3) ❤Hicablı❤qadın❤ » 479,1 Min
4) Sol Meleyim » 430,4 Min
5) Sensiz darixiram » 392,5 Min
6) _Uğurböceyi_ » 381,6 Min
7) L e o n » 357,2 Min
8) Avara_Şair » 301,3 Min
9) AzizA » 291,6 Min
10) Elnare » 220,2 Min
11) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
12) Ümidli gözəl » 172,8 Min
13) poppy » 145,4 Min
14) SeKeRCiK » 139,3 Min
15) amon » 136,4 Min
16) _O.R.X.A.N_ » 121,9 Min
17) Nani_Fit » 87 Min
18) pandisim » 82,8 Min
19) sessiz musiqim » 81,5 Min
20) JustWatch » 73,7 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Elnare
Şərh: 61
Cəmi: 1382
Love Angel
Şərh: 22
Cəmi: 263
Ümidli gözəl
Şərh: 11
Cəmi: 547
Avara_Şair
Şərh: 10
Cəmi: 267
_Uğurböceyi_
Şərh: 8
Cəmi: 2511
Sol Meleyim
Şərh: 5
Cəmi: 2055
son nefes
Şərh: 4
Cəmi: 273
Esmeralda
Şərh: 2
Cəmi: 7658
JustWatch
Şərh: 2
Cəmi: 105
Evrikaa
Şərh: 2
Cəmi: 6

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Avara_Şair
Bugün 1056
Cəmi: 1056
Ümidli gözəl
Bugün 860
Cəmi: 860
Love Angel
Bugün 555
Cəmi: 555
Sol Meleyim
Bugün 507
Cəmi: 507
JokeR
Bugün 500
Cəmi: 500
Elnare
Bugün 463
Cəmi: 463
L e o n
Bugün 434
Cəmi: 434
son nefes
Bugün 245
Cəmi: 245
Zehra_A
Bugün 188
Cəmi: 188
Alizade
Bugün 103
Cəmi: 103
İnsanı uzunömürlü edən 3 məhsul
Sağlamlıq Yüklə
İnsanı uzunömürlü edən 3 məhsul
İndiki dövrdə bir çox insanlar müxtəlif növ xəstəliklərdən əziyyət çəkirlər. Onlardan ən çox yayılanları xərçəng, ürək və diabet kimi bir çox artmaqda olan xəstəlik növləridir. Bəs görəsən bu problemlərin başlıca səbəbləri nədir? Son məlumatlara görə, bu problemin ən əsas səbəbləri qəbul etdiyimiz məhsulların tərkibində trans piylər və natrium miqdarının həddindən çox olması və bu məhsulların xaricdən gətirilməsidir. Buna görə də, insanlar çıxış yolları axtarırlar. Sağlam həyat sürüb, daha uzunömürlü olmaq istəyirlər. Gəlin birlikdə insanları uzunömürlü edə biləcək bir neçə məhsulla tanış olaq:

1. Meyvə və tərəvəzlər
Diyetoloq mütəxəssislərin sözlərinə görə, indiki dövrdə ən yaxşı sağlam mənbə meyvə və tərəvəzlərdir. Onlar vitaminlə zəngin olduğundan bədəndə olan zərərli maddələrlə mübarizə aparırlar və onları məhv edirlər.

2. Yüksək lifli qidalar
Taxılla zəngin olan bütün çörək məmulatları qida liflərindən ibarətdir. Onlar xolesterini normaya salırlar, bu səbəbdən də, infarkt və insult riski olduqca azalır.

3. Qoz və paxlalı bitkilər
Qoz və paxlalı bitkilər uzunmüddətli sağlamlığa sahib olmaq üçün çox vacib qida qruplarından biridir. Bunun səbəbi isə, çox sadədir. Belə ki, bu məhsulların tərkibində bitki zülalı mövcuddur. Zülal maddəsi isə, insan bədəninə olduqca lazımlıdır. Bu səbəbdən də, paxlalı bitkilərdən tez-tez istifadə olunmalıdır.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 2
  1. L e o n
    Bilinir ki terkibleri nedi ne geldi qatirlar mehsullara ona gorede insanlarda xestelikler artib.
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-



  2. Elnare
    Faydali melumata gore coxsaqolun
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    Ne yaxshi ki varsan ❤️

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.