Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Avara_Şair
Xəbər 32
Cəmi: 642
Kənan Heydərov
Xəbər 29
Cəmi: 3652
amon
Xəbər 17
Cəmi: 711
Sol Meleyim
Xəbər 3
Cəmi: 955
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 2
Cəmi: 295
Nani_Fit
Xəbər 1
Cəmi: 207
Ümidli gözəl
Xəbər 1
Cəmi: 216

Reklam

Bir dəfə klik edin
loading.az

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Avara_Şair » Sabina

Mesaj: Kiss you

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,5 Milyon
3) Avara_Şair » 635,8 Min
4) ❤Hicablı❤qadın❤ » 479,2 Min
5) Sol Meleyim » 455,8 Min
6) Sensiz darixiram » 392,8 Min
7) _Uğurböceyi_ » 380,2 Min
8) L e o n » 357,2 Min
9) AzizA » 291,6 Min
10) Elnare » 220,9 Min
11) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
12) Ümidli gözəl » 176,6 Min
13) poppy » 145,5 Min
14) SeKeRCiK » 139,3 Min
15) amon » 134,2 Min
16) _O.R.X.A.N_ » 121,9 Min
17) Nani_Fit » 87,1 Min
18) pandisim » 82,8 Min
19) sessiz musiqim » 81,8 Min
20) Love Angel » 77,1 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Reklam

Bir dəfə klik edin
loading.az
Ad Günün Mübarək !

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Elnare
Şərh: 24
Cəmi: 1483
_Uğurböceyi_
Şərh: 8
Cəmi: 2571
Sensiz darixiram
Şərh: 6
Cəmi: 3739
Ümidli gözəl
Şərh: 6
Cəmi: 581
Sol Meleyim
Şərh: 6
Cəmi: 2082
Kənan Heydərov
Şərh: 5
Cəmi: 7681
Avara_Şair
Şərh: 4
Cəmi: 299
Asi
Şərh: 1
Cəmi: 4
qəmzəli515
Şərh: 1
Cəmi: 1
Tenha Canavar
Şərh: 1
Cəmi: 3

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Ümidli gözəl
Bugün 1742
Cəmi: 1742
Avara_Şair
Bugün 1731
Cəmi: 1731
Kənan Heydərov
Bugün 712
Cəmi: 712
Love Angel
Bugün 644
Cəmi: 644
Sol Meleyim
Bugün 568
Cəmi: 568
Elnare
Bugün 568
Cəmi: 568
_Uğurböceyi_
Bugün 550
Cəmi: 550
JokeR
Bugün 501
Cəmi: 501
L e o n
Bugün 440
Cəmi: 440
son nefes
Bugün 267
Cəmi: 267
Acı şokoladın 9 möhtəşəm faydası
Xəbərlər / Maraqlı Yüklə
Acı şokoladın 9 möhtəşəm faydası

Alimlər hər gün şokolad yeməyi məsləhət görürlər. Amma bu xəbərin pis tərəfi də var. Onlar yalnız tünd, acı şokolad yeməyi məsləhət görürlər. Şokoladın tərkibində kakao və şəkər az olarsa, faydaları bir o qədər çox olar.

Acı şokolad yeməyin 6 müsbət təsirini təqdim edir:

1. 70-85% kakao miqdarına sahib 100 qram şokoladda gündəlik ehtiyacımız olan bir çox maddələr var:

- 11 qram qida lifi

- Gündəlik ehtiyacımız olan dəmirin 67%-i

- Gündəlik ehtiyacımız olan maqneziumun 58%-i

- Gündəlik ehtiyacımız olan manqanın 98%-i

- Gündəlik ehtiyacımız olan misin 89%-i

- Həmçinin böyük miqdarda potassium, fosfor, sink və selenium.

Lakin gündəlik sadəcə 20-30 qram qara şokolad istehlak etmək məsləhət görülür.

2. Qara şokolad qan təzyiqini tənzimləyir.

Yüksək və aşağı qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün qara şokolad yemək məsləhət görülür.

3. Qara şokoladın tərkibindəki flavonol maddəsi dərini günəşin zərərverici təsirindən müdafiə edir.

Belə ki, şokolad üz dərisində də qan axınını yaxşılaşdıraraq məsamələr arasında sıxlığı və dəridəki nəmlik səviyyəsini artırır.

4. Şokolad beyni işləməyə məcbur edir.

Onun tərkibində olan olifenol maddəsi qan dövranını, fenilalalin yaddaşı, teobromin və kofein iş qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Bir parça qara şokolad insanı bir fincan qəhvədən daha yaxşı gümrahlaşdırır.

5. Acı şokoladın tərkibində yaşıl çayda və almada olandan daha çox antioksidant var.

Antioksidantlar sərbəst radikallarla mübarizə aparırlar. Bu hissəciklər xərçəngin, aterosklerozun, Altsheymer xəstəliyinin, diabetin, kataraktanın və bundan əlavə 50-ya yaxın təhlükəli xəstəliyin inkişafına səbəb olur.

6. Qara şokolad qadınlar üçün yaxşı afrodizyak hesab edilir.

İtaliya alimlərinin fikirlərinə görə, şokolad sevən qadınların seksual aktivliyi bu şirniyyatı sevməyənlərlə müqayisədə çox yüksək olur. Bunun səbəbi isə şokoladın tərkibində fenilalanin maddəsinin olmasıdır. Bu maddə endorfinin əmələ gəlməsini sürətləndirir.

7. Şokolad əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

Kakao tozunun tərkibində stressi aradan qaldıran, əhvalı yüksəldən bir çox maddələr var. Həmçinin şokoladın tərkibində kannabinoid adlı maddə də var ki, bu maddə əhvala yaxşı təsir edir.

8. Ürək-damar xəstəlikləri ilə mübarizə aparır

Alimlər 50-64 yaşlı 55 min insanı qiymətləndirərək müəyyən ediblər ki, gün ərzində 30 qr şokolad yeyən insanlar 30% daha az ürək-damar xəstəliyinə tutulur.

9. Şokoladla öskürəyi sağaltmaq mümkündür.

Alimlərin bildirdiklərinə görə, şokolad öskürəyi, hətta ən təsirli dərmanlardan belə yaxşı sağaldır.


Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 2
  1. JustWatch
    Faydali melumat ucun tesekkur
    -=* Medalları *=-

  2. L e o n
    Esl temiz sokolada olarsa he onda faydasida var.
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-



Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.