Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Avara_Şair
Xəbər 101
Cəmi: 377
Love Angel
Xəbər 99
Cəmi: 133
Sol Meleyim
Xəbər 46
Cəmi: 868
Ümidli gözəl
Xəbər 12
Cəmi: 177
V_L
Xəbər 6
Cəmi: 39
muradli_02
Xəbər 2
Cəmi: 2
JokeR
Xəbər 2
Cəmi: 8

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Ümidli gözəl » JokeR

Mesaj: mektebler qurtarib pulum yoxdu bu defelik kec menim ucun biraz az oldu pul)))))))

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kenan0001 » 1,5 Milyon
3) ❤Hicablı❤qadın❤ » 479 Min
4) Sol Meleyim » 394,8 Min
5) Sensiz darixiram » 392,5 Min
6) _Uğurböceyi_ » 381,6 Min
7) L e o n » 357,2 Min
8) AzizA » 291,6 Min
9) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
10) Avara_Şair » 199,4 Min
11) Ümidli gözəl » 145,9 Min
12) poppy » 145,4 Min
13) SeKeRCiK » 139,3 Min
14) amon » 136,3 Min
15) _O.R.X.A.N_ » 121,9 Min
16) Nani_Fit » 87 Min
17) pandisim » 82,8 Min
18) sessiz musiqim » 81,5 Min
19) Elnare » 80,7 Min
20) JustWatch » 73,7 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Love Angel
Şərh: 86
Cəmi: 206
Elnare
Şərh: 51
Cəmi: 1297
son nefes
Şərh: 33
Cəmi: 269
Sol Meleyim
Şərh: 18
Cəmi: 2049
Ümidli gözəl
Şərh: 13
Cəmi: 531
Esmeralda
Şərh: 12
Cəmi: 7655
Macera_perest
Şərh: 10
Cəmi: 13
JokeR
Şərh: 7
Cəmi: 33
CEYLAN
Şərh: 5
Cəmi: 7
ADMiN
Şərh: 5
Cəmi: 53

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Ümidli gözəl
Bugün 676
Cəmi: 676
Avara_Şair
Bugün 655
Cəmi: 655
JokeR
Bugün 490
Cəmi: 490
Sol Meleyim
Bugün 441
Cəmi: 441
Love Angel
Bugün 435
Cəmi: 435
L e o n
Bugün 434
Cəmi: 434
Elnare
Bugün 376
Cəmi: 376
son nefes
Bugün 230
Cəmi: 230
Zehra_A
Bugün 105
Cəmi: 105
Alizade
Bugün 101
Cəmi: 101
Mütəxəssis: “Bel yırtıqlarının əksəri fizioterapiya ilə sağalır, əməliyyata tələsmək lazım deyil”
Sağlamlıq Yüklə
Mütəxəssis: “Bel yırtıqlarının əksəri fizioterapiya ilə sağalır, əməliyyata tələsmək lazım deyil”
"Bel yırtıqlarının 90 faizi normal halda konservativ müalicə edilir. Azərbaycanda belə bir dəb var. Adətən, deyirlər ki, "mənimi bel yırtığım neçə millimetrdir". Əslində bu, millimetrlə ölçülən bir şey deyil. Hər hansı sinir kökcüklərinə basqı yoxdursa, həmin yırtığın neçə millimetr olmasının önəmi yoxdur".


Loading.Az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, bunu Tibb Universitetinin Tədris Cərrahiyyə Klinikasının Travmatologiya və ortopediya şöbəsinin müdiri, uzman həkim Cəfər Nəsirli deyib.

C. Nəsirli bildirib ki, bel yırtığı müəyyən fizioterapevtik hərəkətlərlə tamamilə sağalan bir xəstəlikdir. Bunun üçün cərrahi əməliyyata tələsməmək lazımdır: "Sadəcə, bir az səbrli olmaq, müəyyən fizioterapevtik üsullardan istifadə edərək, bunun qarşısını almaq olur.

Bel yırtığının ən böyük səbəblərindən biri çəkinin çox olmasıdır. Digər tərəfdən, bəzən insanlar normal səviyyədən çox yük qaldırırlar. Ya da bəzi insanlar 50 yaşına çatır, ağlına gəlir ki, gedib idmanla məşğul olsun. Əlbəttə, idmanla məşğul olmaq yaxşıdır, amma 50 yaşında gedib ağırlıq qaldırmaq olmaz. 50 yaşında insan yürüş edə, üzməyə gedə, tennis oynaya bilər. Yəni yüngül idman növləri ilə məşğul olmaqla bədəninin sağlamlığını qoruya bilər. Düşüncəsiz şəkildə idmanla məşğul olmaq insana ancaq zərər verə bilər".

Mütəxəssis vurğulayıb ki, bel yırtığı probleminin aradan qaldırılmasında üzgüçülüklə məşğul olmağın yetərincə əhəmiyyəti var: "Üzmək bel əzələlərinin güclənməsində böyük rol oynayır. Digər tərəfdən, üzgüçülük təbii su masajı kimi bir şeydir. Üzgüçülüyün insana böyük faydası var və burada zədələnmə riski də çox aşağıdır".

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 3
  1. L e o n
    Allah her kese can sagligi versin.
    Melumat ucun teshekkur.
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-



  2. Sol Meleyim
    Melumat ucun tesekkur
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-




    sєутαиıи тєк güиαнı мєℓєgє σℓαи αşкıумış...

  3. Love Angel
    Allah uzaq etsin. Əməliyyat çətin olur bildiyim qədəri ilə. Müalicə ilə sağala bilər.
    Təşəkkürlər.
    -=* İmza *=-

    Qadınlar sözləriylə deyil, gözləriylə danışar əslində. Buna görə onları anlamaq üçün dinləmək yetməz, izləmək gərək yalnız.

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.