Ramazan ayı təqvimi 2020

ONLAYN: 18

Qonaq: 1087 Cəmi: 1108
Saytda onlyan olanları görmək üçün QEYDİYYATDAN keçin.

Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Kənan Heydərov
Xəbər 153
Cəmi: 5439
amon
Xəbər 58
Cəmi: 835
Xaliq
Xəbər 38
Cəmi: 333
JokeR
Xəbər 31
Cəmi: 60
Avara_Şair
Xəbər 28
Cəmi: 1540
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 13
Cəmi: 332
Dear
Xəbər 8
Cəmi: 68
GozeLoV
Xəbər 7
Cəmi: 7
_AzƏrİ_QıZı_
Xəbər 4
Cəmi: 25
Sensiz darixiram
Xəbər 3
Cəmi: 90

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
_f_eride » _nermin_

Mesaj: gozel dostum buyur

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,4 Milyon
3) Sistem » 479,4 Min
4) Sol Meleyim » 455,9 Min
5) Avara_Şair » 395,5 Min
6) Sensiz darixiram » 393,9 Min
7) L e o n » 357,2 Min
8) AzizA » 291,6 Min
9) Elnare » 223,3 Min
10) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
11) amon » 146,2 Min
12) poppy » 144 Min
13) SeKeRCiK » 139,3 Min
14) _O.R.X.A.N_ » 120,8 Min
15) Nani_Fit » 87,1 Min
16) pandisim » 82,8 Min
17) sessiz musiqim » 81,9 Min
18) _Uğurböceyi_ » 79,9 Min
19) Ümidli gözəl » 78,8 Min
20) Xaliq » 78,8 Min

Reklam

Bir dəfə klik edin

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Elnare
Şərh: 223
Cəmi: 1760
Sensiz darixiram
Şərh: 205
Cəmi: 4009
Dear
Şərh: 87
Cəmi: 1203
Kənan Heydərov
Şərh: 83
Cəmi: 7796
Xaliq
Şərh: 58
Cəmi: 259
amon
Şərh: 54
Cəmi: 797
_AzƏrİ_QıZı_
Şərh: 33
Cəmi: 202
JokeR
Şərh: 33
Cəmi: 77
GozeLoV
Şərh: 20
Cəmi: 39
son nefes
Şərh: 18
Cəmi: 309

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Kənan Heydərov
Bugün 821
Cəmi: 1248
GozeLoV
Bugün 1116
Cəmi: 1227
JokeR
Bugün 887
Cəmi: 917
Sensiz darixiram
Bugün 634
Cəmi: 654
amon
Bugün 243
Cəmi: 325
Elnare
Bugün 267
Cəmi: 267
Avara_Şair
Bugün 99
Cəmi: 266
Ümidli gözəl
Bugün 171
Cəmi: 214
Xaliq
Bugün 187
Cəmi: 187
_O.R.X.A.N_
Bugün 135
Cəmi: 136

Reklam

Bir dəfə klik edin
Bu qida ilə yaşlanmanı gecikdirin
Məsləhətlər Yüklə
Bu qida ilə yaşlanmanı gecikdirin


Son dövrlər marketlərdə gördüyümüz qara düyü xüsusən də qida dəyərinin yüksək olması baxımından ən çox seçilən ərzaqlardandı.

Qara düyü qida dəyəri yüksək, maqnezium və dəmir baxımından zəngin lif və mineral deposudur. Qara düyü ağ düyüyə nisbətən daha çox maqnezium tərkibli olduğundan sümük, sinir toxuması, əzələlərin işləməsi və ürək sağlamlığı üçün vacibdir. Maqnezium hüceyrələrin enerji istehsalında da rol oynayaraq bədənin enerji səviyyəsini artırır, immunitet və sinir sistemini qüvvətləndirir.

Qara düyünün ağ düyüdən digər fərqi antioksidan dəyərinin yüksək olmasıdır. Antioksidanlar bədənin immunitet sistemini qüvvətləndirir, yaşlanmanın mənfi təsirlərini və qırışları azaldır.

Rənginin antosianinlər, sianidin, 3-0-beta qlükositdən, ətrini də xüsusən asetil pirolindən alan qara düyü üzərində işlənməmiş qida olduğu üçün təbii və qatqısızdır. DNA fəsadlarının azalmasında təsirlidir. Xüsusən də lif və mineral zənginliyi baxımından yüksək olan qara düyü vegeterianların ən populyar və sevimli yeməyidir. Tərkibində şəkərin miqdarı da azdır.

Amerikanın elm adamları 1 qaşıq qara düyünün 1 qaşıq böyürtkən və ya çöl böyürtkənindan daha artıq antioksidan, lif və E vitamini tərkibli olduğunu sübut ediblər. Qara düyü bu meyvələrə nisbətən daha az şəkərlidir. Antioksidanlar bədəndəki zərərli molekulları əmir və yaşlanmanı yavaşladır. Qara düyü antioksidan və maqnezium baxımından zəngindir. Tədqiqatçılar qara düyü və ya bundan alınan kəpəyin səhər yeməklərində, şirniyyatlarda və gündəlik həyatımızda ən çox yediyimiz qidalara əlavə edilməsinin faydalı olduğunu bildirirlər.

Qara düyü plovunun resepti:

1 stəkan qara düyü, 3 stəkan su, 1 qaşıq kərə yağı, çox az duz

Düyünü yuyun, 20-30 dəqiq suda saxlayın. Qazana yağı tökün, sonra düyünü əlavə edərək qovurun. Ağ düyü plovu kimi yaxşı-yaxşı qovurmağa ehtiyac yoxdur. Üzərinə 3 stəkan su tökün, duz atın və qaynamağa qoyun. Ağzını örtün və az odda adi plova nisbətən çox bişirin. Daha sonra dəmə qoyun.

Qara düyü salatının resepti:

1 stəkan qara düyü, 3 stəkan su, 1 kiçik kasa xiyar turşusu, 1 stəkan konservləşdirilmiş qırmızı lobya, 1 qutu konservləşdirilmiş qarğıdalı, 12 ədəd yaşıl soğan, 2 dənə qırmızı bibər, 2 dənə kök, 10 dənə balaca pomidor

Sous üçün:

1 limon suyu, 3 yemək qaşığı zeytun yağı, 2 yemək qaşığı nar şərabı, 1,5 çay qaşığı qara bibər, 2 çay qaşığı duz

Hazırlanması:

Düyünü yuyun, 3 stəkan suda qaynadın, bişdikdən sonra soyuq suda yuyub süzün. Yaşıl soğanları incə-incə doğrayın, xiyarları yumru-yumru doğrayın, qırmızı bibər və bir az qaynadılmız kökləri də bu formada doğrayın. Qarğıdalı və lobyanı da yaxşıca yuyub süzün. Sous üçün qidaları da yaxşıca qarışdırın. Bütün qidaları bir yerə yığıb qarışdırın. Qablara verən zaman pomidorları da əlavə edin.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 5
  1. Kənan Heydərov
    Sabahdan başlıyırıg qara düyü yemeye))
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    test


    ▄██▄██▄░██░░░▄█▀▀█▄░█▌░░▐█░██▀▀▀░▄██▄██▄ ▀█████▀░██░░▐█▌░░▐█▌▐█░░█▌░██▀▀░░▀█████▀ ░░▀█▀░░░██▄▄░▀█▄▄█▀░░▀██▀░░██▄▄▄░░░▀█▀
  2. Esmeralda
    Marketlerde satildigini gormuwem lakin hec almamiwam qara duyu...faydasindan xeberdar idim.Umumiyyetle duyu ne qeder "kirli" oldu bir o qeder xeyirlidir.Tam bembeyaz duyunun faydasi bir o qeder de cox deyil.
    -=* Medalları *=-

  3. ♔Princess♔
    tewekkurlerrr
    -=* Medalları *=-

  4. Şirin biri
    Tesekkurler...
    -=* İmza *=-

    .Sən demə günəşin batdığı yerdə başqa insanlar üçün həyat doğulur.

    http://hizliresim.com/PPnoOQ
  5. Angel Girl
    Tesekkurler...
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    Getmek isteyirsen?!get..Yolun aciq olsun..Ama pesman olsan,geri donme!..Cunki,Hec bir sey evvelki kimi olmayacaq..Buna mende daxilem..!

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.