Perm Politexnik Universitetinin alimləri bildiriblər ki, məmnunluq hissi birbaşa hormonların və neyromediatorların fəaliyyətinə bağlıdır. Xüsusilə dofamin, serotonin və oksitosin kimi hormonlar insanın motivasiyasını, emosional durumunu və sosial münasibətlərini tənzimləyir.

Far.Az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, dofamin motivasiya və nəticəni gözləmə hissini formalaşdırır, çatışmazlığı isə apatiya və aktivliyin azalmasına səbəb olur.

Serotonin emosional tarazlığı təmin edir, onun çatışmazlığı isə yuxusuzluq, baş ağrısı və migrenlə müşayiət oluna bilər. Oksitosin sosial əlaqələri gücləndirir və narahatlığı azaldır. Endorfinlər stressi yüngülləşdirir, fiziki fəaliyyət zamanı isə "qaçış euforiyası" kimi hisslərə səbəb olur.

Alimlər vurğulayır ki, hormon balansını saxlamaq üçün dərmanlara ehtiyac yoxdur. Bunun üçün əsas vasitələr: müntəzəm fiziki fəaliyyət, keyfiyyətli yuxu, günəş işığında olmaq, balanslı qidalanma, sosial ünsiyyətdir.

Oxşar xəbərlər

Həyatda yaxşı şeyləri niyə görmürük? - Tanınmış simaların FİKİRLƏRİ

Prezident İlham Əliyev Qarabağ Universitetinin təmirdən sonra açılışında iştirak edib - YENİLƏNİB-4

Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN

Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN, YENİLƏNİB-2

İlham Əliyev Qarabağ Universitetinin Klinikası binasının açılışında iştirak edib