Bu meyvə payızın qızılı hesab olunur: sağlamlıq üçün faydaları

18 oktyabr 2026 23:50 601 nəfər baxıb

Payız mövsümünün sevilən meyvələrindən olan xurma həm şirin dadı, həm də qida dəyəri ilə seçilir. Qızılı-narıncı rəngi ilə diqqət çəkən bu meyvə bəzən "payızın qızılı" adlandırılır.

BAKU.WS xəbər verir ki, xurma orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vacib olan vitamin və minerallarla zəngindir. Tərkibindəki lif həzm sisteminin fəaliyyətini dəstəkləyir, antioksidantlar isə hüceyrələrin oksidləşdirici zədələnmədən qorunmasına kömək edir.

Xurma, həmçinin A vitamini və kalium mənbəyidir. Meyvənin tərkibindəki lif toxluq hissinin daha uzun müddət davam etməsinə də yardım edə bilər.

Bununla belə, xurmanı həddindən artıq yemək məsləhət görülmür. Xüsusilə şəkərli diabeti olan şəxslər porsiya ölçüsünə diqqət etməlidirlər.

Digər xəbərlər

Region

İran ABŞ-nin aviabombasının istehsalı texnologiyasını əldə etdiyini bildirib İran ABŞ-nin aviabombasının istehsalı texnologiyasını əldə etdiyini bildirib

645 19.oktyabr.2026 01:30

Media

Şura: İranın "Səhər" kanalı Türkiyədəki görüntüləri Azərbaycanla əlaqələndirərək ictimai rəyi çaşdırır Şura: İranın "Səhər" kanalı Türkiyədəki görüntüləri Azərbaycanla əlaqələndirərək ictimai rəyi çaşdırır

877 14.oktyabr.2026 13:30

Siyasət

Qərbi Azərbaycan həqiqətləri: Ağudi kəndinin tarixi və demoqrafiyası Qərbi Azərbaycan həqiqətləri: Ağudi kəndinin tarixi və demoqrafiyası

903 17.oktyabr.2026 20:50

Digər ölkələr

ABŞ Avropanı "Starlink"ə qarşı məhdudiyyətlərə görə sarsıdıcı cavabla hədələyib ABŞ Avropanı "Starlink"ə qarşı məhdudiyyətlərə görə sarsıdıcı cavabla hədələyib

704 18.oktyabr.2026 23:30

Digər ölkələr

Kiyev Rusiya ordusunun növbəti kütləvi hava hücumuna məruz qalıb – Fotoreportaj Kiyev Rusiya ordusunun növbəti kütləvi hava hücumuna məruz qalıb – Fotoreportaj

558 19.oktyabr.2026 16:30

Digər

Sabah Bakıda 28, rayonlarda 29 dərəcə isti olacaq Sabah Bakıda 28, rayonlarda 29 dərəcə isti olacaq

701 14.oktyabr.2026 13:50

Hadisə

Məktəbə daş atdılar, şagirdlər xəsarət aldı - RƏSMİ Məktəbə daş atdılar, şagirdlər xəsarət aldı - RƏSMİ

748 13.oktyabr.2026 16:50

Mədəniyyət

Allahverdi İsrafilov: "Əsas hədəf azərbaycanlı artistləri dünyada tanıtmaqdır" Allahverdi İsrafilov: "Əsas hədəf azərbaycanlı artistləri dünyada tanıtmaqdır"

759 17.oktyabr.2026 17:50

Şou-biznes

Müğənni Bayhan dinini dəyişdirib? - AÇIQLAMA Müğənni Bayhan dinini dəyişdirib? - AÇIQLAMA

777 17.oktyabr.2026 11:50

Digər ölkələr

Misirin Təhlükəsizlik Şurası Səudiyyə Ərəbistanına yardım barədə qərar qəbul edib Misirin Təhlükəsizlik Şurası Səudiyyə Ərəbistanına yardım barədə qərar qəbul edib

703 18.oktyabr.2026 15:30

Digər ölkələr

Nyu-York metrosunda kişi güllələnərək öldürülüb Nyu-York metrosunda kişi güllələnərək öldürülüb

799 18.oktyabr.2026 02:30

Digər ölkələr

Mask: Starlink yalnız mülki və müdafiə məqsədləri üçün nəzərdə tutulub Mask: Starlink yalnız mülki və müdafiə məqsədləri üçün nəzərdə tutulub

800 15.oktyabr.2026 03:30