Mütəxəssislər sümük sağlamlığını qorumaq və möhkəmləndirmək üçün bəzi içkilərin əhəmiyyətini vurğulayır. Araşdırmalar göstərir ki, kalsium və D vitamini ilə zəngin içkilər sümüklərin sağlam qalmasına kömək edir və qocalıq dövründə sümüklərin zəifləməsinin qarşısını alır.

Far.Az xəbər verir ki, sümük sağlamlığını dəstəkləyən əsas içkilər arasında süd, qatıq, kefir və bəzi bitki əsaslı süd alternativləri yer alır. Həmçinin, təbii portağal suyu və bəzi vitaminlə zənginləşdirilmiş içkilər də sümüklərin güclənməsinə müsbət təsir göstərir.

Mütəxəssislər, gündəlik pəhrizdə bu içkilərin mütəmadi istehlakının, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətlə birlikdə sümük sağlamlığını qorumağa kömək etdiyini bildirirlər.

Oxşar xəbərlər

Yeni Klinikada Yeni Robotik Reabilitasiya və Sümük İliyi Transplantasiyası mərkəzlərinin açılışı olub

Leyla Əliyeva Liv Bona Dea Hospitalında Sümük iliyi nəqli mərkəzinin açılışında iştirak edib

Heydər Əliyev Fondu Lənkəran uşaq evini əsaslı yenidənqurmadan sonra istifadəyə verib

Həyatda yaxşı şeyləri niyə görmürük? - Tanınmış simaların FİKİRLƏRİ

Diyetoloqlar arıqlamaq üçün vacib olan içkini açıqlayıblar