Alimlər idman zalı ilə depressiya arasında əlaqə aşkar etdilər

18 may 2026 11:50 979 nəfər baxıb

Alimlər müəyyən ediblər ki, güc məşqləri insanın psixoloji vəziyyətinə müsbət təsir göstərir və depressiya riskini azalda bilər.

Far.Az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "Psypost" jurnalında dərc olunub.

Tədqiqat zamanı məlum olub ki, əzələ gücü artdıqca beynin yaddaş, düşünmə və stresslə mübarizəyə cavabdeh olan hippokamp bölgəsi də daha yaxşı inkişaf edir.

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, fiziki cəhətdən daha güclü insanlar daha aktiv həyat tərzi keçirir və özlərini bioloji baxımdan daha dayanıqlı hiss edirlər.

Araşdırmada ən zəif və ən güclü iştirakçılar arasında depressiya və psixoloji problemlər riski baxımından təxminən 42 faiz fərq olduğu bildirilib.

Alimlər hesab edirlər ki, müntəzəm məşqlər insan beynini stressə, həyat çətinliklərinə və narahatlıqlara qarşı daha davamlı edir.

Digər xəbərlər

Futbol

Kukurelya vəd etdiyi döyməni qoluna vurdurub Kukurelya vəd etdiyi döyməni qoluna vurdurub

617 28.iyul.2026 21:30

Sosial

Məşhur trend Qarabağ küçələrində Məşhur trend Qarabağ küçələrində

572 31.iyul.2026 16:50

Xarici siyasət

İlham Əliyev İsveçrə Prezidentini milli bayramları münasibətilə təbrik edib İlham Əliyev İsveçrə Prezidentini milli bayramları münasibətilə təbrik edib

262 01.avqust.2026 11:30

Digər ölkələr

WP: İsrailin müdafiəsi üçün qüvvə çatışmazlığı barədə Pentaqona məlumat verilib WP: İsrailin müdafiəsi üçün qüvvə çatışmazlığı barədə Pentaqona məlumat verilib

424 01.avqust.2026 19:30

İdman

Azərbaycanlı hakim Konfrans Liqasının oyununu idarə edəcək Azərbaycanlı hakim Konfrans Liqasının oyununu idarə edəcək

836 27.iyul.2026 15:50

Digər ölkələr

Koşerbayev və Rubio Xəzər Boru Kəməri Konsorsiumu ilə bağlı danışıqlar aparıblar Koşerbayev və Rubio Xəzər Boru Kəməri Konsorsiumu ilə bağlı danışıqlar aparıblar

428 29.iyul.2026 21:30

Maliyyə

"Bank of Baku"da "Hepatiti tanı, səhhətini qoru" seminarı baş tutub "Bank of Baku"da "Hepatiti tanı, səhhətini qoru" seminarı baş tutub

797 30.iyul.2026 10:30

Futbol

PSJ-nin gənc vingeri İbrahim Mbaye İngiltərə klublarının hədəfinə düşüb PSJ-nin gənc vingeri İbrahim Mbaye İngiltərə klublarının hədəfinə düşüb

705 27.iyul.2026 17:30

Daxili siyasət

Bu ilin əvvəlindən 900-dən çox uşağa ananın soyadı verilib Bu ilin əvvəlindən 900-dən çox uşağa ananın soyadı verilib

608 31.iyul.2026 11:30

Siyasət

Azərbaycan və Qırğızıstan prezidentləri mətbuata bəyanatlarla çıxış ediblər Azərbaycan və Qırğızıstan prezidentləri mətbuata bəyanatlarla çıxış ediblər

446 31.iyul.2026 15:50

Fərdi

Avarçəkmə və kanoe üzrə açıq Bakı çempionatı keçirilib Avarçəkmə və kanoe üzrə açıq Bakı çempionatı keçirilib

414 30.iyul.2026 11:30

Siyasət

Bakıda SSRİ bayrağı ilə yürüşə cəhd edənlərə hökm oxunub Bakıda SSRİ bayrağı ilə yürüşə cəhd edənlərə hökm oxunub

697 29.iyul.2026 18:50