Damarlar üçün ən zərərli qida kombinasiyası açıqlanıb

15 noyabr 2026 10:50 699 nəfər baxıb

Sadə karbohidratlarla rafinə edilmiş bitki yağlarının birlikdə qəbulu damar sağlamlığına ciddi zərər verə bilər.

BAKU.WS xəbər verir ki, bu barədə həkim, "Healthnet" Milli Texnoloji Təşəbbüsünün və "Sağlamların Sağlamlığı" İttifaqının eksperti Andrey Martyuşev-Poklad "RT"yə açıqlamasında bildirib.

Mütəxəssis ən zərərli qidalar sırasında ponçikləri və yağda qızardılmış kartofu xüsusi qeyd edib.

Onun sözlərinə görə, bu məhsullar damarların daxili qatına (endotelə) mənfi təsir göstərir və insulinin həddindən artıq ifrazına səbəb olur. Şəkər və nişasta isə qlikasiya məhsullarının yaranmasını və oksidləşdirici stressi sürətləndirir.

Həkim əlavə edib ki, xüsusilə yüksək temperaturda qızdırılmış, linol turşusu ilə zəngin bitki yağları lipidlərin oksidləşməsi nəticəsində zərərli birləşmələrin yaranmasına şərait yarada bilər.

Digər xəbərlər

Xarici siyasət

Azərbaycan XİN Polşaya başsağlığı verib Azərbaycan XİN Polşaya başsağlığı verib

724 10.noyabr.2026 12:30

Energetika

Qara dəniz sualtı kabel layihəsi üzrə memorandum imzalanıb Qara dəniz sualtı kabel layihəsi üzrə memorandum imzalanıb

875 12.noyabr.2026 20:30

Maliyyə

Azərbaycanda işsizlikdən sığorta haqqı yalnız nağdsız formada ödəniləcək Azərbaycanda işsizlikdən sığorta haqqı yalnız nağdsız formada ödəniləcək

922 10.noyabr.2026 10:30

Digər ölkələr

Venesuela Kolumbiya ilə sərhəddə hərbi əməliyyata başlayıb Venesuela Kolumbiya ilə sərhəddə hərbi əməliyyata başlayıb

1 165 13.noyabr.2026 06:30

Ekologiya

Bakıda və Abşeronda şimal-qərb küləyinin sürəti 27m/s-dək güclənib – Faktiki hava Bakıda və Abşeronda şimal-qərb küləyinin sürəti 27m/s-dək güclənib – Faktiki hava

607 15.noyabr.2026 19:30

Siyasət

Teymur Musayevə daha bir vəzifə verildi Teymur Musayevə daha bir vəzifə verildi

698 12.noyabr.2026 15:50

Elm və təhsil

"Elmi islahatlar və innovasiya" mövzusunda ikinci təlim-müzakirə sessiyası keçirilib "Elmi islahatlar və innovasiya" mövzusunda ikinci təlim-müzakirə sessiyası keçirilib

851 11.noyabr.2026 17:30

Hadisə

Ordubadda yasa gedərkən qəzaya düşən 11 nəfərin kimliyi məlum olub - Yenilənib Ordubadda yasa gedərkən qəzaya düşən 11 nəfərin kimliyi məlum olub - Yenilənib

501 15.noyabr.2026 17:30

Şou-biznes

17 yaşında ailəsinə qarşı aclıq aksiyası keçirib: "38 kiloqrama düşdüm" 17 yaşında ailəsinə qarşı aclıq aksiyası keçirib: "38 kiloqrama düşdüm"

541 13.noyabr.2026 14:50

Siyasət

Qələbə xəbərini xəstəxanada eşidən qazi: "Raket məni Şuşa qalasına çırpdı" Qələbə xəbərini xəstəxanada eşidən qazi: "Raket məni Şuşa qalasına çırpdı"

914 09.noyabr.2026 21:50

Analitika

Şuşadan dünyaya birlik mesajı: Azərbaycan–Türkiyə qardaşlığı sarsılmazdır - Rəy Şuşadan dünyaya birlik mesajı: Azərbaycan–Türkiyə qardaşlığı sarsılmazdır - Rəy

985 09.noyabr.2026 10:30

Energetika

Azərbaycan əhalisinin yanacaq xərcləri 4 %-ə yaxın artıb Azərbaycan əhalisinin yanacaq xərcləri 4 %-ə yaxın artıb

791 13.noyabr.2026 16:30