Alkoqol qəbulundan sonra orqanizmdə susuzlaşma, halsızlıq və baş ağrısı kimi narahatlıqlar yarana bilər. Bu zaman düzgün qidalanmaq bədənin özünü toparlamasına kömək edə bilər.

BAKU.WS xəbər verir ki, mütəxəssislərin tövsiyələrinə əsasən, alkoqoldan sonra ilk növbədə kifayət qədər su qəbul etmək vacibdir. Alkoqol orqanizmdə maye itkisini artırdığı üçün su balansının bərpası önəmlidir.

Bu mərhələdə banan, düyü, tost, kartof və digər asan həzm olunan karbohidratlar uyğun seçim hesab olunur. Yüngül qidalar mədəyə əlavə yük yaratmadan orqanizmə enerji verməyə kömək edə bilər.

Meyvələr, xüsusilə su tərkibi yüksək olan qidalar da faydalı ola bilər. Qarpız, portağal, armud və üzüm kimi meyvələr həm maye, həm də bəzi qida maddələri ilə təmin edir.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, yağlı və ağır yeməklər bəzi insanlarda mədə narahatlığını artıra bilər. Buna görə də ürəkbulanma və mədə ağrısı olan şəxslərin daha yüngül qidalara üstünlük verməsi tövsiyə olunur.

Qeyd etmək lazımdır ki, heç bir qida və ya içki alkoqolu orqanizmdən dərhal çıxarmır. Bədənin alkoqolu parçalamaq üçün vaxta ehtiyacı var.

Oxşar xəbərlər

İlham Əliyev "Bakı Enerji Həftəsi"nin rəsmi açılış mərasimində iştirak edib - YENİLƏNİB-3

Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN

Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN, YENİLƏNİB-2

İlham Əliyev Xocavəndin Xanoba kəndində fərdi evlərin və infrastrukturun bərpası sahəsində görülən işlərlə tanış olub

Prezident İlham Əliyev Bakı Enerji Həftəsinin rəsmi açılış mərasimində iştirak edib