Hansı çay orqanizm üçün daha faydalıdır?

11 noyabr 2025 09:50 2 067 nəfər baxıb

Çay dünyanın ən çox istehlak edilən içkilərindən biri hesab olunur. Lakin alimlərin fikrincə, bütün çay növləri eyni dərəcədə faydalı deyil.

Far.Az xəbər verir ki, yaşıl çay sağlamlığa ən çox müsbət təsir göstərən növ kimi ön plana çıxır. Bu çay tərkibindəki antioksidantlar sayəsində orqanizmdə sərbəst radikallarla mübarizə aparır, ürək-damar xəstəliklərinin və xərçəng riskinin azalmasına kömək edir. Həmçinin maddələr mübadiləsini sürətləndirərək arıqlamağa da dəstək olur.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, yaşıl çayın tərkibindəki katexin maddəsi beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, yaddaşı gücləndirir və dərinin gənc qalmasına yardım edir.

Digər növlər arasında ağ çay da faydalı sayılır – o, ən az emal olunduğu üçün daha çox təbii maddələri saxlayır. Qara çay isə enerji verir, lakin tərkibində kofein çox olduğundan onu ölçülü şəkildə içmək tövsiyə olunur.

Bundan əlavə, nanə, çobanyastığı, zəncəfil kimi bitki çaylarının da immuniteti gücləndirici və sakitləşdirici xüsusiyyətləri var.

Mütəxəssislər gün ərzində 2–3 fincan yaşıl və ya bitki çayı içməyin sağlam həyat tərzinin ayrılmaz hissəsi olduğunu bildirirlər.

Digər xəbərlər

Sağlamlıq

Qebreyesus ÜST-ün Azərbaycan nümayəndəliyi ilə əməkdaşlıq perspektivlərini müzakirə edib Qebreyesus ÜST-ün Azərbaycan nümayəndəliyi ilə əməkdaşlıq perspektivlərini müzakirə edib

380 14.sentyabr.2026 10:30

Xarici siyasət

"Sülh Körpüsü" Ermənistan mediasının diplomatların Qarabağa səfəri ilə bağlı qərəzli mövqeyini pisləyib "Sülh Körpüsü" Ermənistan mediasının diplomatların Qarabağa səfəri ilə bağlı qərəzli mövqeyini pisləyib

353 14.sentyabr.2026 20:30

Maliyyə

Azərbaycanın tikinti şirkətinin yığılmış zərəri 10 milyon manata çatıb Azərbaycanın tikinti şirkətinin yığılmış zərəri 10 milyon manata çatıb

490 10.sentyabr.2026 12:30

Futbol

"Real" La Liqanın V turunda "Rayo Valyekano"nu darmadağın edib "Real" La Liqanın V turunda "Rayo Valyekano"nu darmadağın edib

866 13.sentyabr.2026 02:30

Daxili siyasət

Anar Əliyev Qusarda vətəndaşları qəbul edəcək Anar Əliyev Qusarda vətəndaşları qəbul edəcək

422 15.sentyabr.2026 10:30

Daxili siyasət

Lənkəranda bərabərlik və ayrı-seçkiliyə qarşı mübarizə mövzusunda üçgünlük təlim təşkil olunub Lənkəranda bərabərlik və ayrı-seçkiliyə qarşı mübarizə mövzusunda üçgünlük təlim təşkil olunub

1 142 15.sentyabr.2026 12:30

Sənaye

"AzerGold" Naxçıvanın mineral potensialını xarici şirkətlə birgə araşdıracaq "AzerGold" Naxçıvanın mineral potensialını xarici şirkətlə birgə araşdıracaq

1 289 15.sentyabr.2026 14:30

Energetika

TDT çərçivəsində enerji sahəsi üzrə institusional strukturun yaradılması təklif olunub TDT çərçivəsində enerji sahəsi üzrə institusional strukturun yaradılması təklif olunub

329 16.sentyabr.2026 17:30

Digər ölkələr

Tramp İranla münaqişənin nə vaxt başa çatacağını açıqlayıb Tramp İranla münaqişənin nə vaxt başa çatacağını açıqlayıb

765 11.sentyabr.2026 05:30

Siyasət

Prezidentin sosial media hesablarında "SABAH.city" ilə bağlı video paylaşılıb Prezidentin sosial media hesablarında "SABAH.city" ilə bağlı video paylaşılıb

561 14.sentyabr.2026 15:50

Maliyyə

KPMG: Qlobal minimum vergi qaydaları şəraitində Azərbaycan investisiya strategiyasını yeniləyir KPMG: Qlobal minimum vergi qaydaları şəraitində Azərbaycan investisiya strategiyasını yeniləyir

421 15.sentyabr.2026 10:30

Komanda

Elçin Camallı: "İngiltərə komandasını məğlub edib finala yüksəlmək istəyirik" Elçin Camallı: "İngiltərə komandasını məğlub edib finala yüksəlmək istəyirik"

537 11.sentyabr.2026 19:30